Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Feb 24:

activity # timemileskm+m
  XC-skiing4 2:26:00 22.18(6:35) 35.7(4:05)
  Ski-orienteering2 27:00 4.72(5:43) 7.6(3:33)
  Running1 10:00 0.62(16:06) 1.0(10:00)
  Total4 3:03:00 27.53(6:39) 44.3(4:08)

«»
1:24
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Feb 23 #

10 AM

Ski-orienteering race 13:27 [4] 3.8 km (3:32 / km)
ahr:173 max:191

SM-sprintin karsinta kylmiltään. En ehtinyt verryttelemään kun kisapaikalla vajaa vartti ennen omaa lähtöä. Verryttelin alkumatkan.

XC-skiing 17:00 [2] 3.0 km (5:40 / km)

2 PM

Ski-orienteering race 13:33 [5] 3.8 km (3:34 / km)
ahr:185 max:195

Finaali. Hyvä suoritus ja pronssia vaikka nelosella homma hetkeksi lipesi käsistä. Loppupuolella tulin parasta menoa mihin olen pystynyt. Hiihto oli talven parasta.

XC-skiing 30:00 [2] 6.0 km (5:00 / km)

Running 10:00 [1] 1.0 km (10:00 / km)

Thursday Feb 21 #

9 PM

XC-skiing 37:00 [2] 9.1 km (4:04 / km)
ahr:134 max:151

-12 C ja aika jäiset ja roskaiset ladut. Ihan hyvä fiilis.

Tuesday Feb 19 #

9 PM

XC-skiing 30:00 [2] 8.0 km (3:45 / km)

XC-skiing 19:00 [3] 5.5 km (3:27 / km)

XC-skiing 13:00 [4] 4.1 km (3:10 / km)
ahr:149 max:185

Reippaampaa vauhtileikittelyä. Keli jäinen. Ihan hyvältä tuntui, palautui mukavasti kovempien pätkien jälkeen.

« Earlier | Later »