Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Mar 3:

activity # timemileskm+m
  XC-skiing5 2:53:00 27.71(6:15) 44.6(3:53)
  Ski-orienteering2 2:24:00 20.19(7:08) 32.5(4:26)
  Running2 1:29:00 9.82(9:04) 15.8(5:38)
  Walking1 10:00 0.75(13:25) 1.2(8:20)
  Total6 6:56:00 58.47(7:07) 94.1(4:25)

«»
2:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 3 #

11 AM

XC-skiing 6:00 [2] 1.0 km (6:00 / km)

Walking 10:00 [2] 1.2 km (8:20 / km)

Ski-orienteering 1:36:00 [4] 21.7 km (4:25 / km)
ahr:169 max:181

Oikominen meni rämpimiseksi ojien yli ja eksyinkin pari kertaa. Hyvä pitkä harjoitus oli. Vähän nihkeä pakkaskeli. Tiukka viikko takana.

Saturday Mar 2 #

11 AM

XC-skiing 17:00 [2] 2.5 km (6:48 / km)

Running 5:00 [2] 0.5 km (10:00 / km)

Ski-orienteering race 48:00 [4] 10.8 km (4:27 / km)
ahr:174 max:184

Monenmoista sekoilua mahtui tähän oikokisaan. Sen verran huonosti luistikin ettei saanut oikein ahtaalle itseään.

Thursday Feb 28 #

9 PM

Running 1:24:00 [3] 15.3 km (5:29 / km)
ahr:153

Tamppasin jäisiä pyöräteitä maha täynnä.

Tuesday Feb 26 #

10 AM

XC-skiing 30:00 [1] 6.0 km (5:00 / km)

8 PM

XC-skiing 45:00 [4] 15.5 km (2:54 / km)

XC-skiing 45:00 [3] 14.6 km (3:05 / km)
ahr:156 max:186

Kymppi 29:59, 20 km 58:41 ja piti sitten vielä korkata kolmaskin kymppi. Jääkeli, sai mättää.

Monday Feb 25 #

3 PM

XC-skiing 30:00 [1] 5.0 km (6:00 / km)

« Earlier | Later »