Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Jul 28:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:06:00 8.64(7:38) 13.9(4:45)
  Rollerskiing1 1:04:00 10.13(6:19) 16.3(3:56)
  Walking1 13:00 0.81(16:06) 1.3(10:00)
  Total3 2:23:00 19.57(7:18) 31.5(4:32)

«»
1:04
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Jul 26 #

10 PM

Running 31:00 [3] 6.4 km (4:51 / km)
ahr:144

Yöjuoksu. Lämmin keli päivällä. Ihan mukavaa menoa.

Thursday Jul 25 #

10 PM

Rollerskiing 1:04:00 [2] 16.3 km (3:56 / km)
ahr:135

Wednesday Jul 24 #

5 PM

Running 10:00 [3] 2.2 km (4:33 / km)

Running intervals 10:00 [5] 3.0 km (3:20 / km)

Kiihtyvä vartti ja päälle 1 km (3:23) + 600m (2:02) + 2 x 300m (0:56, 0:56) + 500m (1:39). 3 min kävelypalautukset. Hyvää kulkua lämpimässä kelissä.

Running 15:00 [2] 2.3 km (6:31 / km)

Walking 13:00 [2] 1.3 km (10:00 / km)

« Earlier | Later »