Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Aug 11:

activity # timemileskm+m
  Running4 2:10:00 14.6(8:54) 23.5(5:32)
  Orienteering2 1:46:00 10.13(10:28) 16.3(6:30)
  Hiking1 30:00 1.24(24:08) 2.0(15:00)
  Total5 4:26:00 25.97(10:14) 41.8(6:22)

«»
1:31
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 11 #

11 AM

Running warm up/down 17:00 [2] 3.0 km (5:40 / km)

Orienteering race 24:40 [5] 4.2 km (5:52 / km)
ahr:183 max:195

Viestiavaus. Erittäin hyvä suoritus. Tänään juoksukin kulki paljon paremmin kuin eilen.
10 PM

Hiking 30:00 [2] 2.0 km (15:00 / km)

Saturday Aug 10 #

11 AM

Running warm up/down 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)

Orienteering race 1:21:20 [5] 12.1 km (6:43 / km)
ahr:182 max:190

Pitkän matkan kisa. Juoksu ei ollut ihan sitä mitä toivoin, hapotti jo ekassa mäessä reilusti. Loppumatkalla väsähdin pahasti ja jalatkin tapailivat jo kramppeja. Jotenkin ahdistava juoksukeli.

Wednesday Aug 7 #

9 PM

Running 1:10:00 [2] 12.7 km (5:31 / km)
ahr:137 max:153

Pitempi lenkki rauhallisesti.

Tuesday Aug 6 #

9 PM

Running 33:00 [3] 6.3 km (5:14 / km)
ahr:140 max:155

« Earlier | Later »