Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Jan 19:

activity # timemileskm+m
  XC-skiing2 2:53:00 27.46(6:18) 44.2(3:55)
  Ski-orienteering2 1:45:00 11.81(8:54) 19.0(5:32)
  Rowing2 40:00 4.97(8:03) 8.0(5:00)
  Cycling1 32:00 7.46(4:17) 12.0(2:40)
  Strength1 30:00
  Running2 20:00 1.86(10:44) 3.0(6:40)
  Walking2 10:00 0.31 0.5
  Total7 6:50:00 53.87 86.7

«»
2:33
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 19 #

11 AM

Running 10:00 [2] 1.0 km (10:00 / km)

Ski-orienteering race 25:00 [4] 5.0 km (5:00 / km)

Ski-orienteering race 12:00 [5] 3.0 km (4:00 / km)
ahr:172 max:188

Yritin iskeä lujaa tänään, mutta meni sähläämiseksi. Hieno rata ja todella hyvät olosuhteet.

Walking 5:00 [1] 0.5 km (10:00 / km)

Saturday Jan 18 #

11 AM

Walking 5:00 [2]

Ski-orienteering 1:08:00 [4] 11.0 km (6:11 / km)
ahr:172 max:187

Kisakausi käyntiin. Jonkin verran mokailua ja yksi iso virhe. Todella työläs keli. Aika mukavasti jaksoi painaa.
8 PM

XC-skiing 1:20:00 [2] 20.7 km (3:52 / km)

Iltalenkiksi parikymppiä vapaata. Oli hyvät olosuhteet.

Friday Jan 17 #

4 PM

Rowing 15:00 [2] 3.0 km (5:00 / km)

Running 10:00 [2] 2.0 km (5:00 / km)

Thursday Jan 16 #

9 PM

Rowing 25:00 [2] 5.0 km (5:00 / km)

Strength 30:00 [3]

Wednesday Jan 15 #

10 PM

Cycling 32:00 [1] 12.0 km (2:40 / km)
ahr:107

Tuesday Jan 14 #

6 PM

XC-skiing 1:33:00 [3] 23.5 km (3:57 / km)
ahr:146 max:173

« Earlier | Later »