Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Feb 14:

activity # timemileskm+m
  Cycling3 3:02:00 34.8(5:14) 56.0(3:15)
  XC-skiing2 1:03:00 9.38(6:43) 15.1(4:10)
  Ski-orienteering1 42:00 5.72(7:21) 9.2(4:34)
  Physical work1 30:00
  Running1 17:00 1.55(10:57) 2.5(6:48)
  Total6 5:34:00 51.45 82.8

«»
1:35
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 14 #

1 PM

Running 17:00 [2] 2.5 km (6:48 / km)

Ski-orienteering race 42:00 [5] 9.2 km (4:34 / km)
ahr:182 max:190

Sellainen kohtalainen suoritus. Pari huonoa reitinvalintaa ja pari-kolme pikkuvirhettä. Hiihdosta puuttui rentous ja ketteryys urilla mutta kuitenkin suht jaksavaa se oli. Mutta olipa hauska kisailla huippuolosuhteissa. Seuralla vahva kokonaispanos :)

XC-skiing 5:00 [2] 1.0 km (5:00 / km)

Saturday Feb 13 #

11 AM

Physical work 30:00 [1]

10 PM

Cycling 35:00 [2] 11.0 km (3:11 / km)

Friday Feb 12 #

9 PM

XC-skiing 38:00 [3] 8.5 km (4:28 / km)

XC-skiing 20:00 [4] 5.6 km (3:34 / km)
ahr:161 max:181

Pitkästä aikaa hiihtämässä ja edellisestä vapaan lenkistä varmaan kolme viikkoa. Rapsakka -12 C mutta ei niin paha kuin aiempina päivinä. Aika kova lenkki tästä tuli. Ihan ok pelasi kroppa.

Thursday Feb 11 #

10 PM

Cycling 52:00 [2] 16.0 km (3:15 / km)

Wednesday Feb 10 #

8 PM

Cycling 1:35:00 [2] 29.0 km (3:17 / km)
ahr:122

« Earlier | Later »