Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Jun 9:

activity # timemileskm+m
  Running3 1:25:50 9.44(9:05) 15.2(5:39)
  Orienteering1 1:25:00 7.77(10:57) 12.5(6:48)
  Swimming3 35:00
  Soccer1 30:00
  Cycling1 25:00 4.04(6:11) 6.5(3:51)
  Outdoor games1 15:00
  Walking2 11:10 0.75(14:59) 1.2(9:18)
  Hiking1 10:00 0.37(26:49) 0.6(16:40)
  Total9 4:57:00 22.37 36.0

«»
1:39
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 9 #

11 AM

Walking 7:00 [1] 0.8 km (8:45 / km)

Running 7:00 [3] 1.0 km (7:00 / km)

Orienteering race 1:25:00 [4] 12.5 km (6:48 / km)

AM-pitkä Viirrekangas. Jalat ei mitenkään tuoreen tuntuiset. Ehkä eilinen jalis vaikutti. Tunnin verran jaksoin kohtuudella taistella, mutta sen jälkeen oli vaikeaa. Aurinko porotti kuumasti eikä ollut juomaa. Kova reissu kaikin puolin. Toivotaan tästä positiivista vaikutusta Jukolaan.

Saturday Jun 8 #

12 PM

Cycling 25:00 [1] 6.5 km (3:51 / km)

Hiking 10:00 [1] 0.6 km (16:40 / km)

4 PM

Soccer 30:00 [1]

5 PM

Outdoor games 15:00 [1]

Friday Jun 7 #

10 PM

Running 29:00 [3] 5.4 km (5:22 / km)

Tien vartta. Tämä ei ollut hullumpaa menoa.

Thursday Jun 6 #

9 PM

Running 48:30 [3] 8.3 km (5:51 / km)

Running 1:20 [5] 0.5 km (2:40 / km)

Walking 4:10 [2] 0.4 km (10:25 / km)

Semikuormittava setti. Jaloille tuli paljon kovan alustan iskutusta. Loppuolella vedin 3 x 130m nopeusvedon polulla.

Wednesday Jun 5 #

Swimming 10:00 [1]

Koittanut sairastumista vastaan taistella viimeiset päivät. Olo ei ihan sellainen että uskaltaisi lenkille eli kiikun kaakun mennään.
10 PM

Note

Hieroin jalat. Ovat olleet tukkoisen tuntuiset.

Tuesday Jun 4 #

Swimming 10:00 [1]

Monday Jun 3 #

Swimming 15:00 [1]

« Earlier | Later »