Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Veijo

In the 7 days ending Jun 16:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 1:58:00 10.87(10:51) 17.5(6:45)
  Cycling3 1:28:00 17.09(5:09) 27.5(3:12)
  Walking2 48:00 2.98(16:06) 4.8(10:00)
  Running2 45:00 3.98(11:19) 6.4(7:02)
  Total5 4:59:00 34.92(8:34) 56.2(5:19)

«»
2:18
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 16 #

1 AM

Running 10:00 [1] 1.0 km (10:00 / km)

Walking 10:00 [1] 1.0 km (10:00 / km)

Orienteering race 1:58:00 [4] 17.5 km (6:45 / km)
ahr:171 max:186

Lakia-jukola, 2. osuus. Aika heikko suoritus tämä oli. Rata oli helppo mutta silti tuli ehkä jotain 8 min selviä virheitä. Olisi pitänyt vähän kovempaa yrittää, mutta tuntui että pitää säästellä että jaksaa loppuun. Oli tämä kuitenkin aika karua siinä mielessä, että vauhtia ei vain kummoisesti enää ole nuorempiin verrattuna.

Thursday Jun 13 #

9 PM

Running 35:00 [2] 5.4 km (6:29 / km)

Walking 38:00 [1] 3.8 km (10:00 / km)

Uusien nastareiden sisäänajoa. Oli hieman liian kovaa alustaa ja rakkoakin alkoi tekemään niin loppumatkasta kävelin paljon. Yritin säästää vähän jalkoja viikonlopulle. Alkumatkasta ihan ok keveyttä.

Wednesday Jun 12 #

Note

Kävin hierojalla, jalkoja 60 min
3 PM

Cycling 15:00 [1] 4.0 km (3:45 / km)

Tuesday Jun 11 #

4 PM

Cycling 48:00 [2] 16.0 km (3:00 / km)

Tarkoitus oli ajella rauhassa töistä kotiin. Jalat olivat kisoista väsyneet. Iski sitten pirunmoinen myräkkä, tuuli ettei meinannut pystyssä pysyä ja jäätävää vettä tuli niin että kaikki vaatteet läpimärkinä. Tuntui että väkisin paleltuu matkalle.

Monday Jun 10 #

10 PM

Cycling 25:00 [2] 7.5 km (3:20 / km)

« Earlier | Later »