Training Log Archive: lillFiggeIn the 7 days ending Sep 25, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Wednesday Sep 21, 2011 #
Vattenlöpning 30:00 [3]
(injured)
Kände mig till en början ganska sliten i låren men det gick över efter en liten stund.
Testade att köra på lite, det gick bra första kvarten men andra kvarten blev mest mys i basängen.
Testade att köra på lite, det gick bra första kvarten men andra kvarten blev mest mys i basängen.
Tuesday Sep 20, 2011 #
Cross-trainer warm up/down 7:00 [2]
Cross-trainer 15:00 [4]
Styrka 30:00 [3]
(injured)
Och då var det dags igen...
Fick order om att ta ut en veckas lathet på cross-trainern, så det gjorde jag. Fick håll, det är inte bra.
I övrigt kändes det okej, benet kändes/känns bra så det kanske kan bli nåt av det här i alla fall.
Ska köra några (läs 2) intervallpass den här veckan och sen fylla ut övriga dagar med annat som är lite mer skonsamt (läs förhoppningsvis inte tv-soffan) och sen på måndag så blir det löpning på månen...
Fick order om att ta ut en veckas lathet på cross-trainern, så det gjorde jag. Fick håll, det är inte bra.
I övrigt kändes det okej, benet kändes/känns bra så det kanske kan bli nåt av det här i alla fall.
Ska köra några (läs 2) intervallpass den här veckan och sen fylla ut övriga dagar med annat som är lite mer skonsamt (läs förhoppningsvis inte tv-soffan) och sen på måndag så blir det löpning på månen...