Training Log Archive: lillFiggeIn the 7 days ending Oct 23, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Oct 21, 2011 #
Vattenlöpning warm up/down 25:00 [2]
Vattenlöpning intervals 15:00 [4]
(injured)
Förutom tanterna som idag mestadels bestod av gubbar så fick jag idag sällskap i basängen av Joni Jaako och Johan Hydén (tror jag). På grund av detta var jag ju tvungen att köra lite intervaller, så det gjorde jag.
Wednesday Oct 19, 2011 #
Spinning warm up/down 30:00 [2]
Styrka 30:00 [3]
(injured)
Ganska så klen idag men körde alla fall de viktigaste övningarna. Har inte blivit så seriös kondition-/styrketräning den senaste tiden men känner att jag är beredd att börja träna så snart benet blir bra. Nevars ska försöka bättra mig gör i vilket fall mitt bästa med löpträningen.