Training Log Archive: lillFiggeIn the 7 days ending Feb 26, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Feb 25, 2012 #
Note
(injured)
Resdag.
Friday Feb 24, 2012 #
Längdskidor 1:51:48 [3] 22.57 km (4:57 / km)
(injured)
Riktigt trött och så...
Thursday Feb 23, 2012 #
Note
Och där var man uppe i topp i träningsligan får jag behålla förstaplatsen mer än en timme?
11 AM
Längdskidor 1:49:04 [3] 22.63 km (4:49 / km)
(injured)
Eftersom det blåste storm på toppen så förberedde jag mig på det värsta. Det var dock inte så illa, visst blåste det en del men det funkade. Dessutom var det lite varmare så snön yrde inte omkring så mycket även om spåren var bortblåsta på vissa ställen.
3 PM
Längdskidor 56:52 [4] 11.69 km (4:52 / km)
(injured)
Tanken var ett tempopass vilket det också blev även om det gick långsammare än i förmiddags. Jag hoppades på att kunna gå ner mot åtminstone 4min/km men insåg att det skulle bli tufft när första kilometern gick på 9min och den andra på 6. Sen gick det fort ett tag innan jag blev trött, spåren försvann och det blev uppför...
Wednesday Feb 22, 2012 #
Längdskidor 52:34 [3] 9.93 km (5:18 / km)
(injured)
Återigen dåligt väder och dessutom trött efter gårdagen så idag blev det bara ett kort pass.
Började med en lätt km och sen var det bara uppför som gällde. Fick vända när det brantade på rejält och dessutom blåste i alla fall kuling rätt i ansiktet.
Började med en lätt km och sen var det bara uppför som gällde. Fick vända när det brantade på rejält och dessutom blåste i alla fall kuling rätt i ansiktet.
Tuesday Feb 21, 2012 #
10 AM
Längdskidor 1:54:29 [3] 24.68 km (4:38 / km)
(injured)
Äntligen fint väder och betydligt bättre spår nu. Tyckte då det var dags att få lite distansträning kändes ganska bra i början sen insåg jag att det var för att det va nedför i princip hela tiden, vägen tillbaka blev således ganska jobbig.
2 PM
Längdskidor 1:05:39 [2] 11.46 km (5:44 / km)
(injured)
Åkte ungefär samma runda som igår tillsammans med mamma. Gick ganska långsamt men var ganska trött så det va skönt med ett litet "återhämtningspass".
Monday Feb 20, 2012 #
Längdskidor 1:25:34 [3] 16.21 km (5:17 / km)
(injured)
Hittade en slinga som inte var fullt så kuperad som de jag körde igår, dock var den fortfarande ganska kuperad. Blåste lite mindre idag så spåren var lite bättre men fortfarande ganska mjuka och delvis igensnöade.