Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: lillFigge

In the 7 days ending Apr 29, 2012:

activity # timemileskm+m
  Racer1 2:45:17 51.83(3:11) 83.42(1:59)
  Simning1 40:00
  Löpning1 35:00
  Styrka1 15:00
  Spinning1 10:00
  Total4 4:25:17 51.83 83.42

«»
2:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 29, 2012 #

Simning 40:00 [4]

Hade vikarie som körde på riktigt hårt idag, han var väldigt pedagogisk och visste precis vilket detaljer man behövde ändra på för att det skulle göra stor skillnad i simninngen, tog ett kliv framåt med andra ord.

Saturday Apr 28, 2012 #

Racer 2:45:17 [3] 83.42 km (1:59 / km)

Cyklade till landet Djursnäs, via Sturefors, Bestorp, Åtvidaberg, Falerum, Ukna, Edsbruk.
Hade bra tryck fram till sista två milen kanske då det blev ganska backigt vilket låren inte riktigt tyckte om efter 2 timmars cyklande. Det blev i alla fall en härligt långpass med mestadels fin omgivning, kommer garanterat att göras om!

Wednesday Apr 25, 2012 #

Spinning 10:00 [3]

Styrka 15:00 [3]

Tuesday Apr 24, 2012 #

Löpning 35:00 [3]

Glömde klockan så blev nu tvungen att logga för att inte glömma bort. Kan för övrigt meddela att jag har tränat men inte loggat alltså har jag inte tränat fast jag har det men ändå inte :)

« Earlier | Later »