Löpning 41:57 [3] 9.0 km (4:40 / km) +24m 4:36 / km
Kan bara konstatera att det mot alla odds gick relativt bra. Benen kändes lätta, benet klagade inte, höften höll tyst och solen sken. Öppnade i ett lagom tempo men hade lite svårt att komma in i det, är ju trots allt flera år sedan som jag sprang ett liknade pass. Efter inledningen flöt det på i ett tempo mellan tempo tempo och distans tempo, formen är inte den bästa men vad kan man förvänta sig när man knappt tränar något. Det enda negativa var egentligen att jag fick skavsår.