Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: lillFigge

In the 7 days ending Jul 21, 2013:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:25:12 6.59(12:56) 10.6(8:02) 25311 /14c78%
  Total1 1:25:12 6.59(12:56) 10.6(8:02) 25311 /14c78%

«»
1:25
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 21, 2013 #

Note

Efter en mycket tung vår med stora problem med ljumsken har det på senaste tiden börjat kännas allt bättre. I tisdags gjorde jag en helt okej insats på NOK-träningen och av ljumsken kändes ingenting. Våren blev en katastrof då jag tyckte att jag gjorde allt rätt när jag ådragit mig skadan, bra rehab, lagom vila och lyssnade verkligen på kroppen. När det sedan inte gav med sig orkade jag helt enkelt inte fortsätta och gav upp. Tränade ett fåtal pass under våren men de går nog att räkna på om inte en hand så åtminstone två. Nu efter O-ringen så hoppas jag att kunna börja träna lite grann så får vi se hur det går.
11 AM

Orientering 1:25:12 [4] **** 10.6 km (8:02 / km) +253m 7:11 / km
spiked:11/14c

Efter att ha lyckats ta sig till hela vägen till start var det med en viss osäkerhet jag gav mig iväg. Det började uppför och med mycket sten på marken och den sanna norrländska negativiteten infann sig relativt omgående. Dock så plockade jag kontrollerna bra och gjorde enbart ett par små missar på tillsammans kanske 2 minuter. Jobbigt var det i vilket fall men runt kom jag och sist kom jag inte.

« Earlier | Later »