Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: malin

In the 7 days ending Feb 9:

activity # timemileskm+m
  Running4 4:26:25 29.05(9:10) 46.75(5:42)
  Strength2 1:20:00
  Cycling1 30:00
  Total6 6:16:25 29.05 46.75

«»
1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 9 #

Running long 1:30:30 [3] 16.0 km (5:39 / km)
shoes: Asics DS Trainer 24 (rainbow)

Långpass. Nya skor! Fötterna domnade lite som de brukar göra med nya skor, annars kändes det bra.

Friday Feb 7 #

11 AM

Strength 40:00 [3]

Crosstraining-pass

Running 30:00 [3] 4.7 km (6:23 / km)

Längre nedjogg efter styrkan

Thursday Feb 6 #

Cycling 30:00 [5]

Spinning

Wednesday Feb 5 #

Running 1:10:03 [3] 12.37 km (5:40 / km)

Hem från jobbet, lite annan väg än i förrgår

Tuesday Feb 4 #

Strength 40:00 [3]

Transformer på SATS

Monday Feb 3 #

Running 1:15:52 [3] 13.68 km (5:33 / km)

Hem från jobbet

« Earlier | Later »