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Training Log Archive: Raphael Mougenot

In the 1 days ending Nov 16, 2010:

activity # timemileskm+m
  Trail1 1:56:52 11.18(10:27) 18.0(6:30) 400
  Total1 1:56:52 11.18(10:27) 18.0(6:30) 400

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Tu

Tuesday Nov 16, 2010 #

3 PM

Trail 1:56:52 [3] 18.0 km (6:30 / km) +400m 5:51 / km
ahr:145 max:177 shoes: ADIDAS Riot Formotion

Premier entraînement en corse. Parcours de reconnaissance autour de ventiseri. Accélérations en montée. Très bonnes sensations.

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