Training Log Archive: juhatusIn the 28 days ending Feb 28, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | ||||||||||||
Sunday Feb 25, 2018 #
Hiihto (v) 2:00:00 [3]
AP:n kans Hervannan laduilla. Kelit on parhaimmillaan nyt. Parempaa jaksamista kuin viikko sitten.
Saturday Feb 24, 2018 #
Juoksu 2:30:00 [3] 24.0 km (6:15 / km)
AP:n kans. Pisin juoksulenkki vuosiin. Hyvin jaksoi.
Friday Feb 23, 2018 #
Juoksu 25:00 [3] 4.0 km (6:15 / km)
Verryttely.
Wednesday Feb 21, 2018 #
Juoksu 25:00 [3] 6.0 km (4:10 / km)
2 x kuntokolmonen Kaupissa tiukassa pakkaskelissä. Superkompensaatiota viikonlopulta havaittavissa.
Sunday Feb 18, 2018 #
Hiihto (v) 1:30:00 [4]
AP:ta koitin Kaupissa vetää mukana. Voi olla, että siinä samalla itsekin vähän väsähdin.
avantouinti 1 [3]
Tälle päivälle kahdet avantouinnit Kaupissa.
Saturday Feb 17, 2018 #
Juoksu 2:15:00 [3] 20.0 km (6:45 / km)
AP:ta koitin vetää mukana.
Sunday Feb 11, 2018 #
Hiihto (v) 50:00 [3]
Väsynyttä hiihtoa. Menin sitten saunomaan.
Saturday Feb 10, 2018 #
Juoksu 2:00:00 [2] 20.0 km (6:00 / km)
Tuli kokeiltua kuinka pitkään energiat riittää ja melkein loppuun asti riittivät.
C • Hyvä 1
Thursday Feb 8, 2018 #
Juoksu 35:00 [3] 8.0 km (4:23 / km)
Vuoreksesta keskustaan. Myötätuuli ja myötämäki loin vahvan illuusion hyvästä kulusta.
Wednesday Feb 7, 2018 #
Juoksu 30:00 [3] 5.0 km (6:00 / km)
Tämä lenkin tein puhtaasti turvatakseni riittävän energiankulutuksen tälle vuorokaudelle. Jalat jumissa sunnuntain lenkistä.
Sunday Feb 4, 2018 #
Juoksu 1:30:00 [3] 14.0 km (6:26 / km)
AP:lle pitämässä vauhtia.
Mainitsen vielä tässäkin: 14km.
Mainitsen vielä tässäkin: 14km.