Training Log Archive: juhatusIn the 30 days ending Jun 30, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | ||||||||||||||||||||||||||||
Friday Jun 27, 2014 #
Pyöräily 2:15:00 [3]
Työmatkat Kaukajärven sprinttikisan kautta.
suunnistuskisa 25:00 [3]
Olipas taas aika kinkkinen rata pyöräytetty. Piiitkiä kiertoja piti tekemän. Ei näitä osaa.
Thursday Jun 26, 2014 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Ja taas reippaana pyöräillään. Ei tässä reenissä mitään järkee oo, mutta tärkeintä on, että on kivaa.
Wednesday Jun 25, 2014 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
suunnistuskisa 50:00 [3]
Felt-iltapikakisa Sastamalassa. Huh, olipas jalat niin kiisseliä, ettei mitään rajaa. Ei voi kyllä mitään muuta odottaakaan kun alla tällä viikolla 5h reidet hapoilla pyöräilyä. Hyvää treeniä silti.
Tuesday Jun 24, 2014 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Monday Jun 23, 2014 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Saturday Jun 21, 2014 #
suunnistusharjoitus 1:30:00 [3]
Juhannussuunnistusharjoitus Äänekosken Hitonhaudalla. Hieno maasto.
Friday Jun 20, 2014 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Thursday Jun 19, 2014 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Wednesday Jun 18, 2014 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Tuesday Jun 17, 2014 #
Pyöräily 1:55:00 [3]
Monday Jun 16, 2014 #
Pyöräily 1:55:00 [3]
Saturday Jun 14, 2014 #
suunnistuskisa 1:30:00 [4]
Jukola. 3. osuus. Alku suunnistuksellisesti haparoivaa ja fyysisesti heikkoa tekemistä. Sitten helpommalla pätkällä kulki jo paremmin. Lopun haastavammalla osuudella taas pientä haparointia.
Wednesday Jun 11, 2014 #
Pyöräily 2:00:00 [3]
Työmatkat.
Juoksu 30:00 [3]
Lyhyitä vetoja. 6x80m ylämäkeen ja 4x50 tasaisella. Tämän jälkeen jalat ylös ja kohti Jukolaa.
Tuesday Jun 10, 2014 #
Pyöräily 1:55:00 [3]
C • Anna 1
Monday Jun 9, 2014 #
Pyöräily 2:00:00 [3]
Saturday Jun 7, 2014 #
suunnistuskisa 1:00:00 [3]
Tampere Gamesin keskimatka. Huh, nyt loppui paukut fyysisesti ja henkisesti ihan täysin. Kunnon treeniviikko sai siis arvoisensa päätöksen! Tuloksissa olin viimeinen. Kartta domaan myöhemmin. Sillä on jo viihdearvoa.
Friday Jun 6, 2014 #
Pyöräily 1:55:00 [3]
suunnistuskisa 30:00 [3]
Tampere Gamesin sprintti Tampereen keskustassa. Olihan suorastaan kinkkinen rata. Kulku pyöräilyihin nähden hyvällä tasolla. Kartta domaan myöhemmin.
Thursday Jun 5, 2014 #
Pyöräily 1:55:00 [3]
Juoksu 15:00 [3]
Verryttelyt pyöräilyn päälle.
Wednesday Jun 4, 2014 #
12 PM
Pyöräily 1:55:00 [3]
8 PM
Juoksu 10:00 [3]
Pyöräilyn päälle verryttelyt.
Tuesday Jun 3, 2014 #
Pyöräily 1:55:00 [3]
Monday Jun 2, 2014 #
Pyöräily 1:55:00 [3]
Sunday Jun 1, 2014 #
Juoksu 35:00 [4]
6x500m vetoja vinttikoiraradan hiekkapinnalla Kaupissa. Päälle sauna ja uinti.