Training Log Archive: juhatusIn the 30 days ending Nov 30, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||||||
Saturday Nov 30, 2019 #
9 PM
Juoksu 25:00 [3]
Myöhäisillan saunalenkki.
Thursday Nov 28, 2019 #
Podaus 1:00:00 [3]
Intensiivinen podaus koko keholle.
Tuesday Nov 26, 2019 #
Juoksu 40:00 [3]
Iltalenkki. Keposta oli, loppuun pieni veto ja hienosti hermotti.
Sunday Nov 24, 2019 #
Podaus 1:10:00 [3]
Kokovartalo.
Saturday Nov 23, 2019 #
Juoksu 40:00 [3]
Rauhallinen aamupäivän hölkkä. Yksi veto loppuun.
Friday Nov 22, 2019 #
Pyöräily 1:40:00 [3]
Pari vetoa matkalla.
Thursday Nov 21, 2019 #
Pyöräily 1:45:00 [3]
Podaus 50:00 [3]
Voimailua koko keholle.
Monday Nov 18, 2019 #
Podaus 1:00:00 [3]
Toinen päivä putkeen voimailua. Silti hyvää hermotusta.
Sunday Nov 17, 2019 #
Podaus 1:30:00 [3]
Kokovartalopodausta.
Saturday Nov 16, 2019 #
Juoksu 40:00 [3]
Iltalenkki Suolikan ympäri. Raskasta.
Friday Nov 15, 2019 #
Pyöräily 1:40:00 [3]
3 rengasrikkoa kahteen päivään. Pistosuojatuilla renkailla. Pari vetoa ylämäkiin.
Thursday Nov 14, 2019 #
Pyöräily 1:40:00 [3]
Vettä satelee.