Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: juhatus

In the 30 days ending Jun 30, 2021:

activity # timemileskm+m
  Pyöräily12 11:15:00 26.1 42.0
  Juoksu8 6:56:00 19.01 30.6
  suunnistus3 2:30:00
  spinning3 2:20:00
  puutöitä1 2:00:00
  uinti3 1:30:00 2.36(38:07) 3.8(23:41)
  suunnistuskisa2 1:30:00
  jumppa1 20:00
  soutu1 15:00
  Total31 28:36:00 47.47 76.4

«»
3:15
0:00
» now
TuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWe

Wednesday Jun 30, 2021 #

6 AM

Pyöräily 45:00 [3]

Pyöräilyt uimalaan ja takaisin.
7 AM

uinti 35:00 [3] 1.3 km (26:55 / km)

Muutama 50m veto loppuun. Yksi 100 metrinenkin.

Tuesday Jun 29, 2021 #

6 AM

Pyöräily 45:00 [3]

7 AM

uinti 30:00 [3] 1.4 km (21:26 / km)

4x50m veto loppuun.
7 PM

Pyöräily 2:00:00 [3] 42.0 km (2:51 / km)

Kaupunkikierros ilta-auringossa.

Monday Jun 28, 2021 #

7 AM

Pyöräily 40:00 [3]

Maauimalalle ja takaisin.

uinti 25:00 [3] 1.1 km (22:44 / km)

Hieno kroolata aamuauringossa.

Sunday Jun 27, 2021 #

soutu 15:00 [3]

Saturday Jun 26, 2021 #

Pyöräily 50:00 [3]

Juhannuspyöräilyä mummopyörillä. Kiihareita.

Friday Jun 25, 2021 #

puutöitä 2:00:00 [3]

Thursday Jun 24, 2021 #

Pyöräily 50:00 [3]

Mummopyörillä. Kiihareita välillä.

Tuesday Jun 22, 2021 #

Pyöräily 1:40:00 [3]

Työmatkat.

Sunday Jun 20, 2021 #

suunnistuskisa 45:00 [3]

Tuplasprintti Alavetelissä. Jalka ei vielä kestä.

Saturday Jun 19, 2021 #

jumppa 20:00 [3]

Pientä jumppaa pitkin päivää.

Friday Jun 18, 2021 #

8 AM

Juoksu 40:00 [3]

Thursday Jun 17, 2021 #

8 AM

spinning 45:00 [3]

Aineenvaihdunnan herättelyä.

Wednesday Jun 16, 2021 #

spinning 45:00 [3]

Iltahikoilut.
8 AM

spinning 50:00 [3]

Tuesday Jun 15, 2021 #

Pyöräily 35:00 [3]

Monday Jun 14, 2021 #

Pyöräily 45:00 [3]

Pyöräily keskustaan ja takaisin.

Sunday Jun 13, 2021 #

suunnistus 1:15:00 [3]

Grano Gamesin pitkä matka. Aika tamperelainen maasto, joten 7,7km ratakin tuntui pitkältä. Akilles otti osumaa pitkällä tiekierrolla. Tulee ainakin pieni juoksutauko.

https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/granogames2...

Saturday Jun 12, 2021 #

suunnistus 45:00 [3]

Grano Gamesin keskimatka. Hätäinen juoksu ja pientä ja isompaa virhettä koko ajan. Kolmoselle isoin virhe.

https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/granogames2...

Friday Jun 11, 2021 #

suunnistus 30:00 [3]

Grano Gamesin sprintti. Sujuvuus hukassa. Jalkoja säästellen.

https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/granogames2...

Pyöräily 55:00 [3]

Pyöräilyt kisapaikalle.
8 AM

Juoksu 40:00 [3]

Aamulenkki. Hieno aamu.

Thursday Jun 10, 2021 #

Juoksu 30:00 [3]

Aamulenkki.

Pyöräily 40:00 [3]

Keskustasta take away -ruoan nouto.

Wednesday Jun 9, 2021 #

12 AM

Juoksu 35:00 [3] 6.6 km (5:18 / km)

Tuesday Jun 8, 2021 #

Pyöräily 50:00 [3]

Koronarokotteelle keskustaan.

Monday Jun 7, 2021 #

Juoksu 40:00 [3] 7.0 km (5:43 / km)

Sunday Jun 6, 2021 #

Juoksu 1:30:00 [3]

SM-keskimatkan karsinta ja finaali Naantalissa. Karsinnan ykköselle pummi ja sitten mentiin hätäisesti ja vauhdikkaasti loppumatka.

Finaalissa rauhallisempaa tekemistä, mutta sujuvuutta ei ollut. Silti ihan mukava veto kun jäi suuremmat virheet tekemättä. Hieno maasto.

http://tulospalvelu.olfellows.fi/2021/smkeski/

Saturday Jun 5, 2021 #

Juoksu 35:00 [3] 5.6 km (6:15 / km)

Aamulenkki.

Juoksu 35:00 [3]

Saunalenkki.

Thursday Jun 3, 2021 #

Juoksu 1:11:00 [3] 11.4 km (6:14 / km)

Wednesday Jun 2, 2021 #

suunnistuskisa 45:00 [3]

Forssa Games. Hieno suppamaasto. H40-sarjan ykköspaikka.

https://asiakas.kotisivukone.com/files/forssagames...

« Earlier | Later »