Training Log Archive: juhatusIn the 31 days ending Mar 31, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||
Sunday Mar 23, 2014 #
Podaus 30:00 [3]
Sama setti kuin eilen eli jumppaa ja voimailua salilla. Mave, brucelee, dippi, vanyttelyä.
Saturday Mar 15, 2014 #
spinning 1:00:00 [3]
Puhdistava spinning kohtuullisen korkeilla sykkeillä. GoGon sauna oli ihan viileä, mikä pettymys.
Friday Mar 14, 2014 #
Podaus 20:00 [3]
vatsoja
Saturday Mar 8, 2014 #
spinning 1:00:00 [4]
Huh, aamutuimaan spinning-pyörän selkään hikoilemaan niin paljon, etten oo ikinä tunnissa tällai hikoillu. Sykkeetki nousi helposti jopa 150:een. Ihmeellistä, mutta terapeuttisen puhdistava kokemus.
Friday Mar 7, 2014 #
Hiihto (v) 40:00 [3] 8.0 km (5:00 / km)
Ohhoh, olipas ladut kovan tuulen seurauksena yhtenä vuorokautena paljon sulaneet. Nyt oli virhe laittaa alle Speedmaxit kun tuli pari naarmut pohjaan. Alkaa Tampereen hiihtokausi olla paketissa.
Thursday Mar 6, 2014 #
Hiihto (v) 30:00 [3]
Pääasiassa tasatyöntöreeniä.
Monday Mar 3, 2014 #
sähly 50:00 [3]
Hyvät sählyt. Polvet kestää kohtuullisesti.