Training Log Archive: juhatusIn the 31 days ending Jul 31, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | ||||||||||||||||||||||
Tuesday Jul 28, 2015 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Monday Jul 27, 2015 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Saturday Jul 25, 2015 #
Podaus 20:00 [3]
Pientä jumppaa ennen Kaupinojan saunomista. Ei kehtaa enempää merkata.
Friday Jul 24, 2015 #
Pyöräily 2:10:00 [3]
Päälle pieni voimaharjoittelu koko kropalle. Hyvä viikonlopun aloitus.
Thursday Jul 23, 2015 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Wednesday Jul 22, 2015 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Saturday Jul 18, 2015 #
suunnistuskisa 1:30:00 [3]
Tampere-suunnistuksen pitkä matka, 11,6km. Oli jalat eilisestä aika tukossa. Tamperelaiseksi kisaksi yllättävän hyväpohjaista maastoa. Suunnistushaasteita ei tosin juuri ollut.
http://suunnistus.koovee.fi/upfiles/store/tre15la_...
http://suunnistus.koovee.fi/upfiles/store/tre15la_...
Friday Jul 17, 2015 #
suunnistuskisa 20:00 [4]
Tampere-suunnistuksen sprintti. Oli taas aika vaikea keskittyä näin päivän jälkeen. Menin melkeenpä kaikkiin ratamestarin erikoisiin.
http://suunnistus.koovee.fi/upfiles/store/tre15pe_...
http://suunnistus.koovee.fi/upfiles/store/tre15pe_...
Pyöräily 2:00:00 [3]
Thursday Jul 16, 2015 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Wednesday Jul 15, 2015 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Tuesday Jul 14, 2015 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Kevyesti, ei tätä reeniksi oikein voi kutsua.
Monday Jul 13, 2015 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Nyt on otettava vähän kevyemmin. Niin väsynyt olin viime viikon jäljiltä.
Saturday Jul 11, 2015 #
Pyöräily 1:20:00 [3] 34.0 mi (2:21 / mi)
Iltapyöräily Roineen rannalle ja takaisin. Kaunis kesäilta.
Friday Jul 10, 2015 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Thursday Jul 9, 2015 #
Pyöräily 1:55:00 [3]
Wednesday Jul 8, 2015 #
Pyöräily 1:55:00 [3]
Monday Jul 6, 2015 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Eilisestä väsynyttä pyöräilyä.
Sunday Jul 5, 2015 #
Juoksu 1:30:00 [3]
Hellepäivän fiilistelyä. Hyvä harjoitusvaikutus kun sykkeet nousi kivasti.
https://flow.polar.com/training/analysis/131777494
https://flow.polar.com/training/analysis/131777494
Friday Jul 3, 2015 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Hellekeli. Työmatkat Trekillä tällä kertaa. Jotenkin tasapaksun näköistä tämä treenaaminen tällä viikolla.
Thursday Jul 2, 2015 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Työmatkaa vaan. Ihan hyviä kierroksia saa nyt pumpussa pidettyä.
Wednesday Jul 1, 2015 #
Pyöräily 2:30:00 [3]
Pyöräily ja paluumatkalla Pispalan portaat x 4.