Training Log Archive: juhatusIn the 31 days ending Jan 31, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | |||||||||||||
Friday Jan 31, 2020 #
Pyöräily 2:00:00 [3]
Thursday Jan 30, 2020 #
Podaus 25:00 [3]
Hiihdon päälle lyhyt jumppa ja 1km juoksua Woodway curve-matolla.
6 PM
Hiihto (v) 1:00:00 [3]
Keinolumiladulla hiihtokunnon herättelyä. Paljon porukkaa, mm. hiihtokoululaisia muutaman kymmentä.
Wednesday Jan 29, 2020 #
Podaus 1:20:00 [3]
Kokovartalojumppaa. Päälle 1km juoksua. Kun muut matot oli kaikki varattuna, niin kokeilin Woodway curve -mattoa. Sehän oli oikein akillesjänneystävällinen, jouksua muistuttava laji.
https://www.woodway.com/products/curve/
https://www.woodway.com/products/curve/
Sunday Jan 26, 2020 #
Podaus 2:00:00 [3]
Pitkä jumppa.
Saturday Jan 25, 2020 #
Hiihto (v) 1:30:00 [3]
Tampereen talven eka hiihto. Raskasta oli.
Thursday Jan 23, 2020 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Olipas aamulla katupölyä paljon ilmassa.
Tuesday Jan 21, 2020 #
Pyöräily 1:50:00 [3]
Friday Jan 17, 2020 #
Podaus 1:10:00 [3]
Kuntosali. Loppuun 10min juoksua.
Thursday Jan 16, 2020 #
Pyöräily 1:40:00 [3]
Työmatkat. Sulat tiet. Molempiin suuntiin yksi hapenottomäki täysiä. Yllättävän hyvää menoa.
Pyöräily 1:50:00 [3]
Wednesday Jan 15, 2020 #
8 PM
Podaus 50:00 [3]
Iltakuntosali työreissun jälkeen.
Monday Jan 13, 2020 #
Podaus 1:10:00 [3]
Podia koneeseen. Loppuun 10min juoksu. Aikas kevyttä, vaikka viimeiset viikot menneet sairastellessa.
Sunday Jan 12, 2020 #
Podaus 1:10:00 [3]
Voimaharjoittelua koko keholle.