Training Log Archive: juhatusIn the 7 days ending May 6, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday May 5, 2012 #
1 PM
Juoksu 45:00 [2] 8.0 km (5:38 / km)
shoes: Nike Air Zoom Elite 4+
Juoksu tuntuu kivalta.
Friday May 4, 2012 #
9 PM
Podaus 25:00 [2] 2.0 km (12:30 / km)
Maastaveto + takareidet. Juoksu salille ja takas. Terveydentila ei salli kunnon treenaamisen aloittamista.
Thursday May 3, 2012 #
6 PM
Juoksu 50:00 [2] 9.0 km (5:33 / km)
shoes: Nike Air Zoom Elite 4+
Kaupissa juoksua. Tekniikka kunnossa, kunto ei kunnossa.
Wednesday May 2, 2012 #
Podaus 30:00 [3] 2.0 km (15:00 / km)
Nyt ollaan jo terveitä. Pikasalitreeni - juosten salilla ja siellä 5min juoksu matolla, brucelee ja vatsarulla.
Tuesday May 1, 2012 #
Note
(sick)
Ohhoh, tauti helpottaa huimaa vauhtia. Perjantaina jo lenkkipolulla!
Monday Apr 30, 2012 #
Note
(sick)