Training Log Archive: juhatusIn the 7 days ending Feb 22, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 22, 2015 #
Hiihto (v) 26:00 [3]
Ei täysin terve olo, joten kevyt happilenkki vain. Päälle avantouinti.
Friday Feb 20, 2015 #
uinti 50:00 [3]
2200m. Huono kulku, oli odotettavissakin kun ei hetkeen ole uinut ja limaisuus keuhkoissa jatkuu. Pitää ottaa kevyesti jatkossakin.
Wednesday Feb 18, 2015 #
Juoksu 20:00 [3]
Vähän toipilas olo jatkuu, joten tein vain tarvittavan eli 8x200m vedot Pirkka-hallissa.
Tuesday Feb 17, 2015 #
Podaus 45:00 [3]
Kevyt 10 min pyöräily alle ja sitten kevyt voimaharjoittelu.
Monday Feb 16, 2015 #
sähly 50:00 [3]
Tuli viikon verran oltua flunssassa, mutta nyt taas radalla.