Training Log Archive: juhatusIn the 7 days ending Dec 13, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Tuesday Dec 8, 2015 #
spinning 1:20:00 [3]
Spinningiä melkein tunti ja sitten juoksua päälle. Näyttäisi tunti pyöräilyä riittävän polvien lämmittämiseksi, sitten ei enää juoksussa satu.
10 kpl leuanvetoa ja sitten vatsarullaa. Saunaa ja Hesburgeria.
10 kpl leuanvetoa ja sitten vatsarullaa. Saunaa ja Hesburgeria.