Training Log Archive: juhatusIn the 7 days ending Nov 18, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 18, 2018 #
uinti 30:00 [3]
Nostalgiauinti Vetelin hallissa. Ei kulkenut, joten joutui keskittymään tekniikan harjoittamiseen. Käsivedossa on kuulemma parantamista. Potkuja en edes ajatellut opetella.
Saturday Nov 17, 2018 #
Juoksu 1:20:00 [3] 12.0 km (6:40 / km)
Nostalgialenkki Urheilutalo-Puusaari-Urheilutalo. Uudet MK-viestiladut olivat hulppean leveitä ja hyväpintaisia. Ihmeen hyvä hermotus jaloissa jumeista huolimatta.
Friday Nov 16, 2018 #
Juoksu 45:00 [3] 8.0 km (5:38 / km)
Vetelissä nostalgialenkki kylän ympäri.
Thursday Nov 15, 2018 #
Juoksu 1:20:00 [3] 16.0 km (5:00 / km)
Veljesporukalla. Ihmeen hyvä kulku eilisestä huolimatta.
Wednesday Nov 14, 2018 #
Juoksu 1:15:00 [3] 14.0 km (5:21 / km)
AP:n kanssa semipitkä kiekka. Jalat viikonlopulta melkein palautuneet.