Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: juhatus

In the 7 days ending Mar 31:

activity # timemileskm+m
  Juoksu5 4:55:00 9.94 16.0
  Podaus1 45:00
  Total5 5:40:00 9.94 16.0

«»
1:50
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Mar 29 #

Juoksu 45:00 [3]

Aamuhölkkä auton huoltoa odotellessa.

Thursday Mar 28 #

Juoksu 20:00 [3]

Reipasvauhtinen aamulenkki.

Juoksu 45:00 [4]

7x portaat ilman suurempia verryttelyjä. Kova treeni.

Podaus 45:00 [3]

Porrastreenin päälle tuoreille jaloille voimaharjoittelua.

Wednesday Mar 27 #

1 PM

Juoksu 1:00:00 [3] 9.0 km (6:40 / km)

Kevyttä hölkkää.
4 PM

Juoksu 35:00 [3] 7.0 km (5:00 / km)

Reipasvauhtinen myötätuuleen.

Tuesday Mar 26 #

Juoksu 1:30:00 [3]

Koirien kanssa möngittin hankikannolla vähän pidempi siivu.

« Earlier | Later »