Training Log Archive: juhatusIn the 7 days ending May 26, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday May 26, 2019 #
Juoksu 50:00 [3]
Rauhallinen juoksu matolla.
Saturday May 25, 2019 #
suunnistuskisa 40:00 [3]
Grano Gamesin keskimatka. Kutoselle kunnon ihmettelyt. Aika hyvin jalat hermotti johtuen eilisen treeneistä.
http://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/kisat/gg2019...
http://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/kisat/gg2019...
Friday May 24, 2019 #
Pyöräily 45:00 [3]
Pyöräilyt keskustaan Grano-sprinttiin ja takaisin.
suunnistuskisa 20:00 [3]
Grano games sprintti. Kankeaa menoa eikä akilleksetkaan olleet yhteistyökykyisiä alussa. Mutta ihan hyvä harjoitus.
http://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/kisat/gg2019...
http://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/kisat/gg2019...
10 PM
Juoksu 15:00 [3]
Tekonurmikentällä 4 x 75m hermotusvedot.
Thursday May 23, 2019 #
Pyöräily 1:45:00 [3] 42.0 km (2:30 / km)
Työmatkat kevyesti.
Wednesday May 22, 2019 #
Pyöräily 2:10:00 [3]
Yhdistetty työmatka- , sali- ja uintireissu.
Juoksu 1:15:00 [3]
Matolla 3x5km (11km/h, 12km/h ja 13km/h). Väleissä foam rullaa ja venyttelyä. Päälle McDonald's ja Kaupinojan sauna.
Tuesday May 21, 2019 #
Pyöräily 1:40:00 [3]
Monday May 20, 2019 #
Pyöräily 1:50:00 [3]