Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: juhatus

In the 7 days ending Jul 7:

activity # timemileskm+m
  Pyöräily5 8:40:00
  Juoksu2 2:05:00 13.67(9:09) 22.0(5:41)
  Podaus1 45:00
  Total7 11:30:00 13.67 22.0

«»
3:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 7 #

Podaus 45:00 [3]

Kevyt voimaharjoittelu jaloille.

Saturday Jul 6 #

Juoksu 45:00 [3] 7.0 km (6:26 / km)

Kevyt aamupäivän lenkki.

Friday Jul 5 #

Pyöräily 1:40:00 [3]

Työmatkat.

Thursday Jul 4 #

Pyöräily 1:40:00 [3]

Nyt alkaa olemaan aika väsynyt.

Wednesday Jul 3 #

Juoksu 1:20:00 [3] 15.0 km (5:20 / km)

Aamulenkki 15km. Radalla vetoja 6x400m. Kova treeni. Akilles rajoittaa menoa.

Pyöräily 1:50:00 [3]

Tuesday Jul 2 #

Pyöräily 1:40:00 [3]

Alkaa pikkuhiljaa pyöräily kulkemaan. Pystyy verran antaa reisille hapotusta ja vielä palautumaan siitä.

Monday Jul 1 #

Pyöräily 1:50:00 [3]

Työmatkat keskustan kautta.

« Earlier | Later »