Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: juhatus

In the 7 days ending Sep 20:

activity # timemileskm+m
  suunnistus4 3:25:00 4.35 7.0
  Juoksu2 1:55:00
  spinning2 1:00:00
  Total7 6:20:00 4.35 7.0

«»
2:25
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 20 #

suunnistus 30:00 [3]

SM-viestin aloitus. Hyvä kulku ja rastit löytyivät kohtuullisesti. Toisena vaihtoon ja Markus melkein ehti puomille.

Saturday Sep 19 #

suunnistus 30:00 [3]

SM-sprintti. Hylsy tulin kun 13. rasti jäi välistä. Hyvä kulku ja täten lopussa alkoi jo väsy painaa ja virhealttius kasvoi liiaksi.

spinning 30:00 [3]

Palauttavaa pyörittelyä trainerilla.

Thursday Sep 17 #

suunnistus 1:15:00 [3] 7.0 km (10:43 / km)

AM-yö H21-radan testijuoksu Puusaaressa päivänvalolla.

Wednesday Sep 16 #

Juoksu 1:15:00 [3]

Alkuverryttely Turrenperältä Vetelin urheilukentälle. Sitten 6x200m, 1x300 ja 4x400 vedot. Jatkuva vesisade ja +12 astetta. Ei näkyny muita. Loppuverryttely Torpan kautta.
9 PM

suunnistus 1:10:00 [3]

Yösuunnistusta Pööskallion omatoimirasteilla. Olipas kerrassaan vaikeaa, tiheillä alueilla meni ihan samoiluksi. Mukavan tuulinen ja sateinen keli.

Tuesday Sep 15 #

9 PM

Juoksu 40:00 [3]

Iltalenkkinä kylän ympäri Vetelissä.

Monday Sep 14 #

spinning 30:00 [3]

Trainerilla autotallissa hyvin kevyesti.

« Earlier | Later »