Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: juhatus

In the 7 days ending Nov 22:

activity # timemileskm+m
  Juoksu2 1:38:00 5.59 9.0
  spinning2 1:00:00
  Total4 2:38:00 5.59 9.0

«»
1:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Nov 19 #

8 PM

Juoksu 48:00 [3] 9.0 km (5:20 / km)

VK-juoksu. Ylämäkiä ja alamäkiä reippaammin. Hyvä treeni ja kulku OK.

Wednesday Nov 18 #

spinning 30:00 [3]

Aamun herättelyt.

Tuesday Nov 17 #

Juoksu 50:00 [3]

Uudet Kangasalan kuntoportaat testissä. 7 kertaa ylös sen mitä pääsi. Ovat kuulemma Pispalan portaitakin pidemmät. Etureidet sai ainakin pakettiin.
8 AM

spinning 30:00 [3]

Aamutreeni.

« Earlier | Later »