Training Log Archive: juhatusIn the 7 days ending Feb 7:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Feb 7 #
10 AM
sauvajuoksu 2:00:00 [3] 13.5 km (8:53 / km)
Lähitienoon lumipoluilla.
7 PM
Hiihto (v) 1:00:00 [3]
Kaupin baanoilla. Pari kertaa vesitornin nousu täysillä.
Saturday Feb 6 #
Hiihto (p) 3:00:00 [3] 33.6 km (5:21 / km)
AP:n kanssa pitkää lenkkiä. Hyvin nousi sykkeet.
8 PM
Hiihto (v) 45:00 [3] 10.0 km (4:30 / km)
Reippaasti kaksi kertaa Suolikka. Mahtavaa menoa.
Thursday Feb 4 #
Hiihto (p) 1:50:00 [3] 18.0 km (6:07 / km)
Wednesday Feb 3 #
Hiihto (p) 1:00:00 [3] 12.0 km (5:00 / km)
Suolikka kerran ympäri ja siihen päälle muutama intervalli Särkijärven piston nousuun. Hieno pakkaskeli ja hyvä pito, mutta latuja saisivat ajella useammin. Sunntaina on viimeksi ajettu ja kyllä nuo päivässä on aika puhki hiihdettyjä.
Tuesday Feb 2 #
sauvakävely 30:00 [3]
Vähän oloa kuunnellen ulkoilua. Saattaa tulla kurkku kipeäksi.
Monday Feb 1 #
Hiihto (p) 50:00 [3]
Kerran Suolikan ympäri. Mukava pakkaskeli ja hyvä kulku.