Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: juhatus

In the 7 days ending Mar 21, 2021:

activity # timemileskm+m
  Hiihto (p)3 4:30:00 40.45(6:41) 65.1(4:09)
  sauvajuoksu5 2:50:00 8.08 13.0
  spinning1 2:00:00
  Hiihto (v)1 1:10:00 7.46(9:23) 12.0(5:50)
  kävely1 45:00
  Total11 11:15:00 55.98 90.1

«»
2:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 21, 2021 #

spinning 2:00:00 [3]

Aamulla tunti ja illalla tunti.

Saturday Mar 20, 2021 #

Hiihto (v) 1:10:00 [3] 12.0 km (5:50 / km)

Vetelissä. Uutta lunta ja plus-asteita. Huono luisto.

Friday Mar 19, 2021 #

sauvajuoksu 25:00 [3] 3.0 km (8:20 / km)

Aamuspurtit Mustalampintiellä.
6 PM

Hiihto (p) 1:15:00 [3] 14.6 km (5:08 / km)

Thursday Mar 18, 2021 #

6 PM

Hiihto (p) 1:15:00 [3] 14.6 mi (5:08 / mi)

Puusaaressa.

Wednesday Mar 17, 2021 #

8 AM

sauvajuoksu 30:00 [3]

Aamulenkki samalla kaavalla.
6 PM

Hiihto (p) 2:00:00 [3] 27.0 km (4:27 / km)

Tuesday Mar 16, 2021 #

8 AM

sauvajuoksu 30:00 [3] 3.0 km (10:00 / km)

Aamulenkki. Spurtteja ja venyttelyä.
6 PM

kävely 45:00 [3]

Monday Mar 15, 2021 #

8 AM

sauvajuoksu 30:00 [3]

Mustalampintie eestaas. Venyttelyjä ja spurtteja.
6 PM

sauvajuoksu 55:00 [3] 7.0 km (7:51 / km)

Metsälenkki sauvojen kanssa. Muutama spurtti.

« Earlier | Later »