Training Log Archive: juhatusIn the 7 days ending Aug 1, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday Aug 1, 2021 #
suunnistus 1:08:00 [3] 7.43 km (9:09 / km)
Lapland O week 2. päivä. Yhdellä välillä juoksin ulos kartalta kun juoksin suon vastarannalle vähän turhan leveästi.
suunnistus 1:30:00 [3] 17.0 km (5:18 / km)
Iltapyöräilyt Kellostapulinkuru - Kesänki.
Pyöräily 45:00 [3] 10.0 km (4:30 / km)
Siirtymät kisakeskukseen ja takaisin.
Saturday Jul 31, 2021 #
suunnistus 40:00 [3] 4.4 km (9:05 / km)
Lapland O week 1. päivä. Sprinttisuunnistustyylinen kikkailu navettagallerian lähellä.
Pyöräily 1:20:00 [3] 15.0 km (5:20 / km)
Siirtymät kisakeskukseen ja vähän ekstraa Hangaskurun kautta.
Wednesday Jul 28, 2021 #
6 AM
Pyöräily 50:00 [3]
7 AM
jumppa 1:00:00 [3]
Aamujumppaa. Terapeuttista.
Tuesday Jul 27, 2021 #
6 AM
Pyöräily 55:00 [3]
7 AM
uinti 30:00 [3]
Nyt on uinti jo ihan mielekkään kevyttä.