Training Log Archive: juhatusIn the 7 days ending Jan 2, 2022:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday Jan 2, 2022 #
Hiihto (v) 1:45:00 [3]
Friday Dec 31, 2021 #
Hiihto (v) 1:45:00 [3]
Suolikalla.
Thursday Dec 30, 2021 #
9 AM
spinning 45:00 [3]
6 PM
kävely 25:00 [3]
Lonkankoukistajille venytystä kävelemällä pitkällä askeleella.
Wednesday Dec 29, 2021 #
8 PM
Hiihto (v) 1:00:00 [3]
Suolijärven jäällä lamppu päässä. Kolme n. 500m vetoa. Sykkeet nousee helposti.
Tuesday Dec 28, 2021 #
spinning 1:00:00 [3]
Päälle 3min naruhyppelyä. Tästä saattaa kehkeytyä uusi treenimuoto.
Monday Dec 27, 2021 #
8 AM
spinning 50:00 [3]
7 PM
Hiihto (v) 50:00 [3]
Kaupissa intensiivinen pätkä. Hyvin kulkee.