Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: juhatus

In the 7 days ending Jan 23:

activity

time

miles

Hiihto (p)

4:15:00

43.76

(5:50)

70.42

(3:37)

Hiihto (v)

2:05:00

18.64

(6:42)

30.0

(4:10)

jumppa

45:00

Pyöräily

35:00

Total

7:40:00

62.4

100.42

2:40

0:00

» now

Sunday Jan 23 #

Hiihto (v) 2:05:00 [3] 30.0 km (4:10 / km)

AP:n kanssa haettiin Kaupista isoa baanaa alle ja sitähän löytyi kun oli kisoja varten ladut höylätty leveiksi. Pääsi kunnolla liu'uttaan. Hävisin huonolla suksella paljon ja näytti siltä kuin olisi huonompi kunto.

Saturday Jan 22 #

Hiihto (p) 2:20:00 [3] 27.8 mi (5:02 / mi)

Pertsaa Suolikalla. Yllättävän jäiset ladut. Heikko pito.

Friday Jan 21 #

Pyöräily 35:00 [3]

Työmatkat.

Monday Jan 17 #

7 AM

jumppa 45:00 [3]

Kotijumppaa taas kun on niin mukavaa.

7 PM

Hiihto (p) 1:55:00 [3] 25.68 km (4:29 / km)

Nyt oli hermotus tikissä. Tosi riskin oloista hiihtoa.

« Earlier | Later »