Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: juhatus

In the 7 days ending May 19:

activity # timemileskm+m
  Pyöräily2 3:16:33 18.08(10:52) 29.09(6:45) 253
  spinning2 1:04:46
  Juoksu2 27:48 3.57(7:47) 5.74(4:50)
  Total6 4:49:07 21.65 34.84 253

«»
3:03
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 19 #

10 AM

Juoksu 13:52 [3] 2.99 km (4:38 / km)
ahr:138 max:169

Sprinttiä Tampereella. Aamupäivällä oli selkeä 'karsintatyylinen' rata.
2 PM

Juoksu 13:56 [3] 2.75 km (5:04 / km)
ahr:159 max:180

Sprinttiä Tampereella. Iltapäivällä vähän huonompaa juoksua. Kaksi selkeää, n.15s virhettä.

Thursday May 16 #

5 PM

Pyöräily 3:03:16 [3] 24.61 km (7:27 / km) +207m 7:09 / km
ahr:91 max:147

Pyöräkärry perässä portaille. Tämä oli aika raskas setti.

Wednesday May 15 #

8 AM

spinning 30:19 [3]
ahr:96 max:135

Tuesday May 14 #

12 PM

spinning 34:27 [3]
ahr:98 max:126

Monday May 13 #

12 PM

Pyöräily 13:17 [3] 4.48 km (2:58 / km) +46m 2:49 / km
ahr:119 max:146

« Earlier | Later »