Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: joni

In the 1 days ending Feb 13, 2019:

activity # timemileskm+m
  Hiihto1 1:10:07 9.97(7:02) 16.04(4:22) 149
  Juoksu1 55:00 4.86(11:19) 7.82(7:02)
  Voima1 25:00
  Total2 2:30:07 14.83 23.86 149

«»
2:30
0:00
» now
We

Wednesday Feb 13, 2019 #

8 AM

Juoksu warm up/down 10:00 [2] 2.12 km (4:43 / km)


Voima (Core) 25:00 [3]


Juoksu 35:00 [2] 3.5 km (10:00 / km)
ahr:117 max:171

Koordinaatio+juoksuvoima+7x100m
2/5

Juoksu warm up/down 10:00 [2] 2.2 km (4:33 / km)
ahr:125

4 PM

Hiihto 1:10:07 [2] 16.04 km (4:22 / km) +149m 4:11 / km
ahr:127 max:166

« Earlier | Later »