Training Log Archive: joniIn the 1 days ending Apr 3, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Apr 3, 2019 #
Juoksu warm up/down 15:07 [2] 3.1 km (4:53 / km)
ahr:139
Juoksu tempo (Testijuoksu) 15:52 [5] 4.33 km (3:40 / km)
ahr:188 max:203 (injured)
DNF farssi:
liikaa rääkkiä liian vähän lepoa ja takareisi -pakara-akselille pahat krampit
3;45min
3;45min
3;34min
3;34min
1;11min/333m
liikaa rääkkiä liian vähän lepoa ja takareisi -pakara-akselille pahat krampit
3;45min
3;45min
3;34min
3;34min
1;11min/333m
6 PM
Note
Taikavoimia ja lihashuoltoa