Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Leves

In the 1 days ending Mar 18, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 35:56 4.24(8:29) 6.82(5:16) 32022c
  Running1 20:31 2.58(7:57) 4.15(4:57) 80
  Total1 56:27 6.81(8:17) 10.97(5:09) 40122c

«»
0:56
0:00
» now
Sa

Saturday Mar 18, 2017 #

10 AM

Running (Warm up) 9:42 intensity: (4 @1) + (13 @2) + (1:54 @3) + (3:22 @4) + (4:09 @5) 2.36 km (4:06 / km) +42m 3:46 / km
ahr:183 max:222

Kapkodni kellett.

Orienteering race 35:56 [4] 6.82 km (5:16 / km) +320m 4:16 / km
22c

54. Spring Spartacus Cup - 1. day

Tömegrajt volt, jó tempót mentünk az elején. A terepen való futás lefele és fölfele egyaránt jól ment! Nagyon élveztem ezt a versenyt!

http://maps.diosgyoritc.hu/show_map.php?user=Leves...

Running (Down) 10:49 intensity: (4:37 @1) + (5:46 @2) + (26 @3) 1.79 km (6:03 / km) +38m 5:28 / km
ahr:120 max:133

Tamással.

« Earlier | Later »