Training Log Archive: LevesIn the 1 days ending Mar 19, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Mar 19, 2017 #
9 AM
Running (Warm up) 9:59 1.76 km (5:40 / km) +99m 4:26 / km
ahr:179 max:203
Megint kicsit kapkodni kellett.
Orienteering race 1:20:54 [4] 14.83 km (5:27 / km) +719m 4:23 / km
30c
54. Spring Spartacus Cup - 2. day
Vadászrajt, legelsőnek rajtoltam. Az 1-es pontra való hibám után gyorsítottam a tempómon, hogy Zacher Marci ne lásson. 7-8 között éreztem, hogy nem megy ma úgy lábam mint tegnap. 18-19-es pontig tartottam ezt a tempót viszont kicsit elfáradtam benne, nem úgy mint tegnap. Szombati napon kirobbanóan erősnek éreztem magamat. 19-es után kicsit vissza vettem a tempóból és próbáltam biztosan menni a pontokra de sokkal bizonytalanabb voltam a zöldben mint szombaton. Sok nagy hibám volt ezen a versenyen és a futásom se az volt mint az előző nap. Lehet mert túl sokat ettem/ettünk előző este?
http://maps.diosgyoritc.hu/show_map.php?user=Leves...
Vadászrajt, legelsőnek rajtoltam. Az 1-es pontra való hibám után gyorsítottam a tempómon, hogy Zacher Marci ne lásson. 7-8 között éreztem, hogy nem megy ma úgy lábam mint tegnap. 18-19-es pontig tartottam ezt a tempót viszont kicsit elfáradtam benne, nem úgy mint tegnap. Szombati napon kirobbanóan erősnek éreztem magamat. 19-es után kicsit vissza vettem a tempóból és próbáltam biztosan menni a pontokra de sokkal bizonytalanabb voltam a zöldben mint szombaton. Sok nagy hibám volt ezen a versenyen és a futásom se az volt mint az előző nap. Lehet mert túl sokat ettem/ettünk előző este?
http://maps.diosgyoritc.hu/show_map.php?user=Leves...
Running race 2:08:34 [4] 29.61 km (4:21 / km) +465m 4:02 / km
Trail multiNavigator Vértes 2017 - Garmin A distance (advanced race)
Elindultam ezen a versenyen is, 5 km-ig nem esett jól de aztán olyan állapotba kerültem a következő 15 km-re mintha tegnap lett volna, 20km-től elkezdtem unni. Elég egyszerű útvonalat terveztem magamnak de ezt találtam a leggyorsabbnak.
Elindultam ezen a versenyen is, 5 km-ig nem esett jól de aztán olyan állapotba kerültem a következő 15 km-re mintha tegnap lett volna, 20km-től elkezdtem unni. Elég egyszerű útvonalat terveztem magamnak de ezt találtam a leggyorsabbnak.