Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Leves

In the 1 days ending Aug 15, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:09:02 10.5(6:35) 16.9(4:05) 66
  Total1 1:09:02 10.5(6:35) 16.9(4:05) 66
  [1-5]1 1:08:41

«»
1:09
0:00
» now
Tu

Tuesday Aug 15, 2017 #

5 AM

Running (Warm up) 4:43 intensity: (21 @0) + (3 @1) + (21 @2) + (53 @3) + (3:05 @4) 0.92 km (5:07 / km) +12m 4:47 / km
ahr:154 max:174

Kicsit kevés volt a bemelegítés...

Running 1:00:00 intensity: (2 @1) + (21 @2) + (20:58 @3) + (29:41 @4) + (8:58 @5) 15.14 km (3:58 / km) +53m 3:54 / km
ahr:169 max:211

Nem ment valami jól a futás eleje, sok idő volt még bemelegedtem, viszont onnantól már rendben volt a dolog.

Running (Down) 4:19 intensity: (1:28 @1) + (2:26 @2) + (25 @3) 0.83 km (5:11 / km) +2m 5:08 / km
ahr:118 max:122

« Earlier | Later »