Running (Warm up) 9:50 2.04 km (4:49 / km) +54m4:15 / km ahr:158 max:224
Running race 2:31:50 33.86 km (4:29 / km) +1060m3:53 / km ahr:159 max:203
Nomád Baradla Undergrand Trail
Edzésnak szántam ezt a futást, nem akartam szét verni magamat rajta. Az elején kicsit gyorsabban kezdtünk mint ahogy akartuk volna majd aztán elkezdtünk okosan futni. Barlang az nagyon jó volt mert hűvös volt az idő! Kuriszláni elágazásnál ott volt mögöttünk még Szabó Áron akire már azt hittük, hogy letettük de még se... Bencének nem ment valami jól ezért mondta, hogy menjek nyugodtan. Úgy gondoltam kicsit megkéne lépnem mert lehet 25-30 körül fejre állok mert rég futottam ilyen hosszút. Nagyon jó tempót sikerült választanom, gyors volt de könnyedén tudtam tartani. Célig végül 10 perces előnyt hoztam össze és tök kellemesen éreztem magamat a futás után 3-4 órával is, még a családi partira is elmentem Mályiba!
Running (Down) 11:46 2.21 km (5:19 / km) +30m4:59 / km ahr:129 max:136