Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Leves

In the 1 days ending Feb 5:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:21:22 11.86(6:52) 19.08(4:16)
  Total1 1:21:22 11.86(6:52) 19.08(4:16)
  [1-5]1 1:21:09
averages - rhr:35 weight:68.1kg

«»
1:21
0:00
» now
We

Wednesday Feb 5 #

Note
rhr:35 weight:68.1kg

Sokat aludtam és jól is!
5 PM

Running 13:23 intensity: (7 @0) + (10 @1) + (2:37 @2) + (10:29 @3) 3.18 km (4:13 / km)
ahr:142 max:154

Running 55:59 intensity: (6 @0) + (3:12 @1) + (3:04 @2) + (4:43 @3) + (44:50 @4) + (4 @5) 14.0 km (4:00 / km)
ahr:165 max:179

7x2000m/1:30

~6:39

Nagyon szeles volt az idő, nem ment se jól, se rosszul... Beérkezéskor nem zuhantam össze, tudtam beszélgetni a többiekkel, utolsó 6:31. Biga és Roli vezették 1-3-5. köröket, minden egyes 2000-ben, nagy segítség volt! Jó csapatmunka volt!

Running 6:00 intensity: (10 @1) + (4:14 @2) + (1:36 @3) 1.3 km (4:37 / km)
ahr:136 max:142

Running 6:00 [3] 0.6 km (10:00 / km)

« Earlier | Later »