Training Log Archive: Leves

Az Egyetemi pályán futottam miközben a többiek edzettek. Unalmas volt egy kicsit.

Apró mozgás, holnap viszonylag hosszabbat fogok futni.

Egy újabb sérült sikerült összeszednem augusztus közepén és 1 hónap teljes pihenéssel( néhány napon mozogtam ami lehet nem kellett volna) újult erővel és lelkesedéssel vágok neki a hátralévő versenyeknek és azok felkészülésére.

Most lehet ecsetelnünk, beszélnünk arról ,hogy volt-e ennek értelme? Jól tudom sokan teljesen ellenzik azt a fajta edzéstervet amit Szász Lacinál csinálunk Tamással. Utóbbi 3-4 évben biztos nem volt sérült, végig tudtam edzeni a szezont, végig tudtam versenyezni... na de a korábbi években biztos nem tudtam úgy futni és ilyen módon fejlődni fizikailag mint ez alatt az 1 év alatt! Egy pár dologra rájöttem arra az utóbbi időkben ,hogy nálam a "kevés" mennyiségű edzés nem fog működni mert ilyen típusú futó vagyok( korábbi években láttunk erre példát és látunk is most) Egyszerűen be kell kockáztatni a dolgokat... oda kell figyelni minden egyes dologra és azzal csökkenteni az esélyt egy újabb sérülés felszedéséhez. Én meghallgatok minden tapasztalatot,véleményt, kritikát, beszólást stb. de ezeket szeretném ha az emberek személyesen konzultálnának velem erről.

Ha vége a rehabilitációs időszakomnak újra szeretnék sok km-es heteket futni, heti 2x résztávozni min. 1x hosszút futni, legalább 2x, tempót futni a héten és stb. Ez a tervem, de ezen lehet alakítani,tervezni!

Elképzelhető az ,hogy a őszi versenyeken nem tudok majd olyat formát nyújtani amivel elégedett lennék mert több lenne bennem de hát ez van, de kitudja, lehet 3 hét alatt megint egy jó formában leszek és akkor kapok magamtól még egy újabb löketett a felkészüléshez!

Bánkódhatok a ROB-on ,hogy egy 5. helyet sikerült elérnem pedig ezt a verseny vártam az évben a legjobban,a kedvenc számom, ezt imádom a legjobban stb ,mert bennem volt a dobogón csak hát sérült voltam, nem jól mozogtam és még gyenge is így ez lett az eredmény. Ezen fölösleges rágódnom, megtörtént... viszont ha szét nézek a környezetemben ,hogy egy ember ennél sokkal de sokkal komolyabb versenyekért bánkódhat mert lehet sérült volt pont vagy csak nem futott jól...puff hát ez van. Fiatal vagyok, van bennem lelkesedés, motiváció arra ,hogy fussak mert szeretek futni!

Mostantól tényleg a legfontosabb dolog az elkövetkezendő évben a Főiskolás Vb-re való kijutás és azon belül a sprint számra való maximális felkészülés!

C • Amikor elkezdtétek Tamással tavaly ősszel 1

Fokozatos visszatérést a múlt héten kezdtem el és úgy érzem most már újra lehetségessé vált ,hogy vezessem az edzésnaplómat.

A lábam ott ahol fájt már egyáltalán nem fáj, izomlázat érzek inkább a sérüléstől elgyengült bal lábamban.