Training Log Archive: LevesIn the 7 days ending Dec 12, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Dec 11, 2010 #
3 PM
Running 1:17:00 [4] 12.5 km (6:10 / km) +380m 5:21 / km
shoes: Adidas Canadai TR2
Mai edzés szombaton a stadionból futottuk.Szegállal,Petivel,Ákossal .Vaskapu-Temető vissza salakbánya volt az útvonal!Lámpával futottunk és kb. 5 cm hó volt.
Estem egy nagyon(2-őt)de az első megviselte a lábamat.10 percig fájhatott!
Visszafele temetőtől rendkívül csúszott ezért óvatosan haladtunk.
Furcsa volt lámpával futni de nagyon tetszett!
u.i Azért lett 4. erősségű mert jól bekajáltam előtte ,rám jött a fosás minden bajom volt csak nem érdekelt de így nem volt kellemes futni!Amúgy jó volt!
Estem egy nagyon(2-őt)de az első megviselte a lábamat.10 percig fájhatott!
Visszafele temetőtől rendkívül csúszott ezért óvatosan haladtunk.
Furcsa volt lámpával futni de nagyon tetszett!
u.i Azért lett 4. erősségű mert jól bekajáltam előtte ,rám jött a fosás minden bajom volt csak nem érdekelt de így nem volt kellemes futni!Amúgy jó volt!
Friday Dec 10, 2010 #
3 PM
Gymnasium 1:00:00 [3] 2.0 km (30:00 / km)
Mai tornatermi nagyon jó volt!Láb gyakorlatokat amiket csináltunk besírtam tőle.Kemény volt!Vanda tartotta!
Thursday Dec 9, 2010 #
Running 1:00:00 [1] 9.0 km (6:40 / km) +120m 6:15 / km
shoes: Adidas Canadai TR2
Mátéval,Ákossal,Petivel futottunk egy lazát a Szarka-hegy körül!
Wednesday Dec 8, 2010 #
3 PM
Running 1:06:00 [1] 10.2 km (6:28 / km) +40m 6:21 / km
shoes: Adidas Canadai TR2
Ma laza edzés volt és mivel elég szar most a terep a sok esőzések miatta betonon futottunk.Jó volt kis kellemes futás Robival és Petivel.
Tuesday Dec 7, 2010 #
3 PM
Running 1:06:00 [2] 11.0 km (6:00 / km) +320m 5:14 / km
shoes: Adidas Canadai TR2
Tiszta latyakban hóban kellet futni!Végig a fázott a lábam, de nem fáradtam el!Áronnal,Ákossal,Petivel,Szegállal és Mátéval futottunk Nagyirtás-Mészkemence-Határkaró-Komlós-Vasgyár!
Monday Dec 6, 2010 #
3 PM
Running 30:00 [2] 6.3 km (4:46 / km)
shoes: Adidas Canadai TR2
Ma tesiórán kimentem futni 30 percet a 200m salakra , hó volt rajta meg fagyva jó volt!