Training Log Archive: Leves

Puskaporosról indultunk Lencsésen körbe mentem,Peti és Bálit már akkor besírt és leváltam tőlük.Csókás-Válintkereszt-Örvénykő-Aranylécső-Sínen haza ezt futottam.Nagyon tetszett hogy elegyedül futottam nem kellett másra figyelni most csak magamra és tolhattam neki!Nagyon jó idő volt a ,fennsíkon fújt a szél.Örvénykőre 58 pert alatt értem fel.Garandán pont 30 percem volt vissza érni pontosan 6 km-re lévő Puskától(kisvasútkő).Annyira jól ment vissza hogy 28 perc alatt vissza értem!:O és nem voltam fáradt , csak egy kicsit éhes voltam, ha ettem volna ott rögtön még 1,5 órát simán lefuttok!:)Kellett már ez az edzés újra visszatért a lelkesedésem!:)

C • örülök, hogy... 1

Nagyon kemény volt az 3. körig nyomtam és vagy 20 mp lehettem csak Petitől, de utána besírtam... és sajnos nem én lettem a Megyei Sífutó Diákolimpia bajnok,csak 2. :(

Felmérő volt...nekem nem nagyon megy még a korcsolyázás de 2 kört teljesítettem!:)

Fenékre és lábra gyúrtunk..hát be is sírtak a végtagok!:)

Sífutó Diákolimpiára bemelegítettünk meg teszteltük a pályát!

Ma nagyon nem volt kedvem futni, nem voltam fáradt nem fájt semmim csak most már egy kicsit kijött rajtam a sok futás már alig várom hogy végre versenyezek!Vaskapu oda-vissza ezt futottuk!

Ma a szokásos szerdai fartlekes edzés volt!
23 perc bemelegítés , elég könnyen , optimális állapotra bemelegedtem.
20 perc 1,5 perc stb. nekem egyáltalán nem volt kemény, hiányzottak a kemény föl felék, nem akarták hogy én menjek elől:):D.
Levezetés 17 perc itt se éreztem hogy elfáradtam volna!
Útvonal Sorompó-Kontroll kör-Töbrös Árok-Mocsár innen fartelek-Bánya-Határkaró innen levezetés!Nagyon hideg van!

Mindenki együtt és először futott az edzőtábor óta!Nekem a combjaim amikor felfele kellet futni rögtön bekeményedtek:O Esőház-Siratófal fele-Lefutás ez volt a mai útvonal.Nagyon hideg van nem árt kesztyűben futni:$:) Tetszett az edzés nem fáradt el de érződött hogy edzőtábor volt!:)