Training Log Archive: Leves

Reggel kicsit később keltem mint szoktam, nem volt már időm elmenni futni mert segítettem itthon a főzésben mert vártuk a rokonságot!Mikor elmentek 4 óra körül a finom ételektől meg a kis pálesztől és sörtől, álomba szenderültem és 7 kor keltem fel.Aztán meg filmet néztem és végül fél 10 kor este mentünk el egy kicsit futni Ákossal.Nagyon jó volt éjszaka a sötétben futni a fejlámpával meg közbe jót beszélgettünk!

Az útvonal:
http://kepfeltoltes.hu/view/111225/Edz_seim_Miskol...

Nem gondoltam hogy ilyen hosszú lesz ez az edzés, de örülök hogy 2 óra fölött futottunk, kényelmesen.Matyival,Petivel,Bálinttal,Ákossal és egy kicsit Áronnal futottunk ,Pp.-Vesszős-Létrás-Borókás teber-Tekenős kerülés-Bánya-Savós-Hámori-tó-Haza.Fent Létráson már nagyon szépen megmaradt a hó, kb 5-7 cm vastag volt , meg is tisztította szerencsére a cipőmet!Tekenős kerülés elég vicces volt, elindultunk a dózeren és úgy gondoltuk hogy végig szintbe kell mennünk pedig egy helyen pont fölfele kellet volna futni egy kicsit, de mind1 :) így is jó lett. Ki mentünk a bányához(hozzáteszem itt még sose jártunk) aztán terepen elnyomtuk szintbe utána meg leereszkedtünk a Savós völgybe.Ez is egy élmény volt, én féltem abba a meredek lefelében ,hogy megcsúszok aztán nincs megállás ,de elég hamar leértünk.Most egy kis pihenés, vasárnap egy 60 perces futást aztán edzőtábor, várom már! :)

Boldog Karácsonyt Mindenkinek!

Egyenes-végét futottunk Ákossal, Celinnel,Bálinttal,Matyival,Petivel.Fölfele menet Közép dombig éreztem hogy még mindig nehezek a lábaim és csak azután esett jól futás.Egyáltalán nem siettünk de még így is Peti és Ákos lemaradtak.A hó is elkezdett esni edzésközben, csúszott is lefele, sikerült egy szépet is esnem! :D

Matyival,Bálinttal,Ákossal, Petivel és Zolival futottunk Nyerget, Zoli mész kemencéktől levált visszafordult.A Nyeregig nagyon rossz volt futni, még a lábamban benne volt a szombati futás és fölfelében nehezen emelte magát, az vissza fele teljesen elmúlt, akkor egy kicsit gyorsabb tempót jöttünk lefele.Völgykörnyékén volt egy kis némi-nemű hő is , bár nagyon csekélynek mondható.