Training Log Archive: Leves

Pp.-Veszős-Borókás-teber-Sebes-víz-Savós-Hámori tó-Pp.Rozsdi,Szegál,Matyival futottunk,Veszősnek fölfele Rozsdi ment elől, itt a tempó nem volt valami erős, de úgy mond így volt a legjobb!Fent Létrásnál előre álltam, kicsit gyorsítottam a tempón.Nagyon szép volt a táj, nagyon jó idő volt.Visszafele a Hámori tavon futottunk vissza, szerintem most lehettem másodszor rajta, ez is egy nagy élmény volt ,hogy végig futottunk rajta, kitudja mikor lesz rá megint a lehetőség!
Itt a bizonyíték is:

Stadion-Esőház-Kékmező-Bánya-Nyereg-Stadion.Megint szűzhó volt kivéve amikor már visszafele futottunk Nyeregtől.Ákossal és Matyival futottunk, Ákos most meglepően jól bírta csak Esőháznál kellett várni a rá 1 percet de mikor már visszafele mentünk Nyeregtől behalt,lemaradt és vagy 12 perccel később ért be mint mi.Most Esőházhoz 40 perc alatt értünk fel,mindenhol én mentem elől végig.Visszafele már nagyon kellemes volt futni a "letaposott" nyomokban.Ma is meg tegnap is láttam egy-egy őzet, tegnap a Hegyestetőnél ma meg a Völgynél!

Ma megnéztem ,hogy sikerül-e kikötnöm a cipőmet nyújtott lábbal, és sikerült, meg érte az a "sok" nyújtás(nem is kellet erőlködnöm).:)

C • Kötéa 4

Stadion-Vaskapu-Hegykerülés-Stadion. Egész nap hóviharos idő volt, kíváncsi is voltam ,hogy mi lesz edzésen, de kb. 1 órával előtte el is állt és a kisütött a nap!Végig szűz hó volt (kivéve mikor már a nyomunkban futottunk vissza) és végig én mentem törtem,tapostam az utat a többieknek, én amúgy nagyon szeretek szűzhóban futni!Egyenes legalább 40-50 cm havat csinált a nekünk a szél ami térdünkig ért legtöbbször és itt baromi nehéz volt futni ,én még nem is futottam soha ekkora hóban.Vissza fele már kellemes érzés volt az ,hogy a nyomainkban tudtunk futni és nem a szűzhóban.:)

Tesiórán kimentem futni egy kicsit a 200 m salakpályára, most egész jó volt a rajta levő hó miatt.25 kört futottam rajta,a végére már halálra untam magamat és mikor megálltam volt egy kis szédülés is:D

C • blöe 1

Ómassa-Szentlélek-Látó-Örvény-kő-Válint-Kereszt-Csókás-Lencsés-Szeletag. Kényelmes, jól eső futás, bár Látó-kő és Örvény-kő közötti rész nem volt valami kellemes a rossz nyom miatt.

Házunktól fel a Móra dózeren egészen a VadasJ. és Gulicska Elágazásig aztán vissza fele Gulicskának le.Könnyű , laza iramban futottam,pedig néha teljesen úgy tűnt az órám szerintem ,hogy ez egy lendületes.Vittem magammal egy térképet , a tavalyi Tipo Kupa 2. napját és futás közben nézegettem az átmeneteket ,hogy hogyan is mennék stb.